גמילה מסמים קלים

טיפול גמילה מסמים קלים

מריחואנה היא אחת הסמים הנפוצים ביותר בשל זמינותה, קלות השימוש, הסיכון הנמוך למנת יתר ומיתוסים על התמכרות מאוחרת. התמכרות נוצרת בלי שתשימו לב. גם בשימוש מזדמן בסמים, כל אותות הגוף המזהירים מפני סכנה (בחילות, פחד וכו') מוסרים בהדרגה. יש אגדה שלא יכולה להיות תלות פיזית במריחואנה מאחר ומדובר בסם קל, ולכן גם לא יהיה צורך לעבור גמילה מסמים קלים. אך זוהי תפיסה שגויה ומסוכנת, שכן תסמיני גמילה משימוש חוזר במריחואנה עלולים להפוך לפסיכוזה ביום השני או השלישי.

מה קורה לגוף ולנפש בגלל התמכרות לסמים קלים?

שימוש קבוע בסמים קלים מוביל לשפל אישיותי מוחלט. שאיפות החיים של אדם מכור משתנות בהדרגה. נטילת המנה הבאה הופכת להגדרה העיקרית, שעל רקע כל שאר האינטרסים והערכים נדחקים. מצבים סכיזופרניים מתרחשים מעת לעת: מאניה דפרסיה, אובססיות, הזיות שמיעה וראייה, הפרעות בהתמצאות בזמן ובמרחב. בהמשך מתפתחת תלות פיזית. מינונים רגילים כבר לא מביאים את ההשפעה הצפויה, ולכן יש צורך להגדיל כל הזמן את כמות החומר. המטופל יכול גם להשתמש בתרופות שונות המעצימות את השפעתה. בשלב של תלות פיזית במריחואנה מופיעים סימנים של נזק לאיברים פנימיים:

• שיבושים בתפקוד מערכת הלב וכלי הדם הנגרמים מהפיכת חלק משריר הלב לרקמת חיבור שאינה מסוגלת להתכווץ;
• כשל בכבד;
• הפרעות במערכת העיכול;
• ירידה בחדות של תהליכי חשיבה וזיכרון, נטייה לפסיכוזה;
• פגיעה בקואורדינציה של תנועות.

בשלבים המאוחרים יותר של השימוש במריחואנה, המינון הנדרש להקלה על תסמיני גמילה מסמים קלים מצטמצם, ככל שעמידות הגוף להשפעות ההרסניות של התרופה פוחתת. במהלך תקופה זוהאדם מרגיש כל הזמן אי נוחות פיזית ונפשית. במקרה של מנת יתר, מתרחשים התקפים עוויתיים הדומים להתקפים אפילפטיים.

כמה זמן לוקח לתרופה לצאת מהגוף בעת גמילה מסמים קלים?

בשימוש חד פעמי במריחואנה, ניקוי רעלים טבעי לוקח שלושה עד שבעה ימים. אם אדם נמצא במצב של שימוש בסמים מספר פעמים בשבוע, לוקח 10 עד 20 ימים לניקוי מלא. לאחר שימוש יומיומי ממושך במריחואנה, יידרשו 45 ימים לגמילה של הגוף. במקרים מסוימים, התהליך אורך גם 60-90 ימים.

קצב ניקוי הרעלים הטבעי לאחר שימוש בסמים קלים תלוי במאפיינים האישיים של גוף האדם, משקל הגוף וקצב חילוף החומרים. צריך לקחת בחשבון גם את כמות התרופה הנצרכת: ככל שהמטופל מעשן יותר, לוקח יותר זמן להתמודד עם ההשלכות.

אם במצב של התמכרות המטופל מפסיק לצרוך את החומר, תסמיני גמילה מסמים קלים עלולים להתפתח כבר ביום השני או השלישי. מצב זה מאופיין בתוקפנות וניסיונות בריחה מהמצב, עצבנות, נדודי שינה, שיבושים בתאבון.

לקבלת עזרה מקצועית וליווי במהלך הגמילה, אל תהססו לפנות למרכז בראשית.

איך מזהים שהשימוש כבר אינו בשליטה?

לא תמיד קל להבחין מתי שימוש מזדמן הופך להרגל בעייתי. רבים מהמשתמשים משוכנעים שהם יכולים להפסיק בכל רגע, אך בפועל מגלים קושי ממשי כאשר הם מנסים להימנע מהחומר למשך מספר ימים או שבועות.

סימנים נפוצים שעשויים להעיד על התפתחות תלות כוללים:

• צורך הולך וגובר להשתמש בחומר באופן קבוע.
• ירידה במוטיבציה ללימודים, עבודה או פעילות חברתית.
• קשיי ריכוז וזיכרון.
• הזנחת תחומי חיים חשובים.
• עצבנות או חוסר שקט כאשר לא משתמשים.
• העדפת השימוש על פני פעילויות שבעבר היו מהנות.

כאשר סימנים אלו מופיעים לאורך זמן, מומלץ לפנות להערכה מקצועית ולבחון את הצורך בהתערבות טיפולית.

השפעת השימוש על מערכות היחסים והחיים האישיים

לצד ההשפעות הפיזיות והנפשיות, שימוש ממושך עלול להשפיע גם על מערכות היחסים הקרובות ביותר. פעמים רבות בני משפחה, בני זוג וחברים מזהים שינויים בהתנהגות עוד לפני שהמשתמש עצמו מכיר בקושי.

בין ההשפעות הנפוצות ניתן למצוא:

• התרחקות חברתית.
• ירידה בתקשורת עם בני המשפחה.
• קשיים בזוגיות.
• חוסר יציבות תעסוקתית.
• ירידה בתפקוד היומיומי.
• תחושת ניתוק וחוסר מעורבות בחיי היום יום.

ככל שהתלות מתמשכת, כך עלולה להיפגע היכולת לשמור על שגרת חיים בריאה ומאוזנת.

מדוע קשה להפסיק לבד?

אנשים רבים מנסים להפסיק את השימוש בכוחות עצמם, אך מגלים שהמשימה מורכבת יותר מכפי שחשבו. מעבר להרגל ההתנהגותי, פעמים רבות השימוש הופך לכלי להתמודדות עם לחץ, חרדה, קשיים רגשיים או אירועים מאתגרים בחיים.

כאשר החומר משמש כאמצעי קבוע להרגעה או לבריחה מקשיים, הפסקת השימוש דורשת גם בניית כלים חדשים להתמודדות עם מצבים אלו. מסיבה זו, ליווי מקצועי יכול להגדיל משמעותית את סיכויי ההצלחה ולסייע במניעת חזרה לשימוש.

החשיבות של טיפול מותאם אישית

כל אדם מגיע עם סיפור חיים שונה, הרגלי שימוש שונים ורקע אישי ייחודי. לכן אין פתרון אחד שמתאים לכולם.

תהליך מקצועי כולל בדרך כלל הערכה מקיפה של מצבו הרפואי, הנפשי והחברתי של המטופל, ובהתאם לכך נבנית תוכנית טיפול אישית. שילוב בין תמיכה רגשית, טיפול פרטני, טיפול קבוצתי וליווי מקצועי מאפשר להתמודד לא רק עם הפסקת השימוש, אלא גם עם הגורמים שהובילו אליו מלכתחילה.

מה ניתן להשיג לאחר הפסקת השימוש?

אנשים רבים מדווחים כי לאחר תקופת הסתגלות ראשונית הם חווים שיפור משמעותי בתחומי חיים שונים:

• שיפור בריכוז ובזיכרון.
• עלייה ברמת האנרגיה.
• שינה איכותית יותר.
• שיפור במערכות היחסים.
• חזרה לתפקוד בעבודה או בלימודים.
• תחושת שליטה וביטחון עצמי גבוהים יותר.

תהליך ההחלמה הוא אישי ושונה מאדם לאדם, אך עבור רבים הוא מהווה הזדמנות לבנייה מחדש של אורח חיים בריא, יציב ומאוזן.