רק להיום אמור לעצמך

מכון גמילה בראשית

טיפול בהתמכרויות

מאמרים

תוכנית 12 הצעדים

טיפול בשיטה הרוחנית 12 הצעדים

קבוצת “12 הצעדים” הינה קבוצה הנותנת מענה וכלים לשינוי דפוסי אישיות “פגומים” , התנהגות והשתלבות בחברה בצורה יעילה כאשר הדגש במפגשים אלו- הכרת עולמו הפנימי של האדם, הכרה בבעיות חיים, פתיחות לבקשת עזרה, דחיית סיפוקים, רווחים אישיים, חיזוק כוחות, תכונות חיוביות, ריצוי חברתי, הכרת תודה, עקרונות רוחניים ועוד.

• צעדים 1-3: היסודות של הבית, בשלבים אלו המתמכר מפתח קשר מתקן עם כוח עליון.

• צעדים 4-7: התבוננות פנימה, בשלבים אלו המתמכר מפתח קשר מתקן עם עצמו.

• צעדים 8-9: תיקון חיצוני, המתמכר מפתח קשר מתקן עם המשפחה והחברה.

• צעדים 10-12: צעדי תחזוקה ושמירה על הקיים, לחיות על פי התוכנית.

1

הודנו שאנו חסרי אונים מול התמכרותנו, ושחיינו הפכו לא מנוהלים

2

הגענו להאמין שכח גדול מאתנו יכול להשיב אותנו לשפיות

3

החלטנו למסור את רצונותינו וחיינו להשגחת אלוהים / כח עליון כפי שאנו מבינים אותו

4

ערכנו חשבון נפש יסודי מוסרי וחסר פחד של עצמינו

5

התוודינו בפני אלוהים עצמנו ואדם אחר על טבעם המדויק של פגמינו

6

היינו מוכנים לחלוטין שאלוהים יסיר מעלינו פגמים אלו באופיינו

7

ביקשנוהו בענווה שיסיר מאתנו את חסרונותינו

8

ערכנו רשימה של האנשים בהם פגענו והיינו נכונים לכפר בפניהם

9

כפרנו במישרין בפני אנשים אלה ככל שהדבר יתאפשר פרט למקרים שמעשה זה היה עלול לפגוע בהם או באחרים

10

המשכנו בחשבון נפש אישי וכאשר שגינו הודינו בכך מיד

11

בקשנו בדרך של תפילה ומדיטציה לשפר את הקשר ההכרתי עם אלוהים כפי שאנו מבינים אותו שאנו מתפללים לדעת את רצונו עבורנו ואת הכח לבצע זאת

12

לאחר שעברה עלינו התעוררות רוחנית כתוצאה מצעדים אלו ניסינו לשאת בשורה זו למכורים וליישם עקרונות אלה בכל תחומי חיינו

12 הצעדים קצת היסטוריה...

• תוכנית 12 הצעדים נוסדה בתאריך: 13.05.1935

• בארה”ב התקיים מפגש רוחני ע”י 2 אנשים

• ביל וילסון איש מניות וד”ר בוב סמית מנתח מאוהיו שניהם היו אלכוהוליסטים.

• ביולי 1939 מאה החברים הראשונים והמייסדים של A-A כתבו במו ידם ומניסיונם האישי את 12 הצעדים מתוך הכרה וצורך בשינוי.

• מאז הקבוצה התפרסה בכל רחבי העולם.

• ביל נגמל מאלכוהול תוך כדי חוויה של התעוררות רוחנית על כן הדגיש כי התוכנית רוחנית ולא דתית המכוונת לדרך חיים רוחנית בקצב אינדיווידואלי.

• “אם יש אלוהים, אם אתה קיים, זה הזמן שלך להתגלות”

• בוב הדגיש את הפשטות “כל שעלינו לזכור זה לשמור על הפשטות זה המפתח” (הטיפה המרה).

• לויס וילסון רעייתו של ביל הקימה את קבוצות התמיכה לנשות אלכוהוליסטים. (כאשר אהבה אינה מספיקה)

• התוכנית אומצה ע”י N-A שנוסדה ב-05.10.1953 בדרום קליפורניה, ע”י שישה חברים שלא מצאו עצמם בין האלכוהוליסטים, בניהם ג’ימי קנון שמעולם לא הציג עצמו כמייסד מטעמי “ענווה” אם כי הרשומות מוכיחות בבירור כי הוא מילא את תפקיד המייסד של “מכורים אנונימיים”. בכותבו את הספרות, הוא משנה את המושג אלכוהול ובמקום כותב התמכרות.

• בשנת 1984 מונה זילברשטיין ז”ל הביאה את התוכנית ארצה לאחר שנגמלה והשתתפה בק”ב N-A בארה”ב. הקבוצה הראשונה בארץ התקיימה בחדר 12 בבניין העירייה בתל אביב. מונה נפטרה ממנת יתר בשנת 1988.

• בנוסף התוכנית אומצה ע”י ארגוני עזרה רבים עם מגוון רחב של הפרעות והתמכרויות שונות כגון: אכילה, הימורים, תלות יתר, מין, סמים, לאנשים ועוד.

• מכאן ניתן ללמוד על כוחה של התוכנית הנותנת מענה למגוון רחב של התמכרויות.

• כיום יישום התוכנית בעולם כשיטת טיפול מקצועית קיימת במספר רב של מרכזי טיפול לצד שיטת התערבות אחרות. בארץ היא מיושמת כיום: ביחידות טיפול, בתי סוהר, מרכזי גמילה, נוער בסיכון, אלימות במשפחה ועוד.

צרו קשר

או השאירו פרטים ואנחנו נחזור אליכם בהקדם:

פנייתך נשלחה בהצלחה

אנו ניצור עמך קשר בהקדם!